ジム雑記帳fromトレーニング＆治療院、酸素カプセル「ジャングルジム津」

ラットマシンに柔道着を干している・・・？

訳ではありません。



こうやって



「引きつけ」の強化トレーニングをするんです！



このようなトレーニングは

イメージトレーニングとも呼ばれています。

ややもすると重量や回数のみに

こだわってしまうのが筋トレです。

しかしこのような工夫により

競技のイメージができて、筋トレの目的が明確になり

トレーニングの意欲も高まります。

実践者は、松阪市の「みくも鍼灸接骨院」院長で

現役選手でもある

田端五段でした＾＾